Afweging (let op de woordspeling)

Nou, al is SB op een laag pitje geraakt, mijn lijnpoging is dat zeker niet. Ik doe dan wel tijdelijk niet meer aan SB, ik let weldegelijk nog op wat ik eet. Vandaag was het niet bijzonder goed, want zoals gewoonlijk was ik weer de hele dag op pad en buiten de deur eten is gewoon niet echt gezond. Het kan wel... makkelijk is anders. Maar ik heb het goed gemaakt. Niet uit vrije wil trouwens. God's werk? Misschien wel. Net als afgelopen maandag miste ik de bus. Net als afgelopen maandag besloot ik te gaan lopen, geen zin om een half uur in de kou te gaan staan wachten.

Anders dan afgelopen maandag ging nu OOK de volgende bus aan mijn neus voorbij. Ik was niet eens boos. Ik liep al 35 minuten, die laatste 10 konden er ook nog wel bij. Drie kwartier lopen dus!! En op tempo he!! Alleen bij een stoplicht afgremd (kon niet anders, na mijn dip van gisteren heb ik toch besloten dat ik wil blijven leven en door rood licht lopen op een doorgaande weg... nou, het leek me contra-productief).

Mijn enige probleem is nu: Ik ga me maandag dus gewoon weer wegen, want maandagochtend is mijn weegmoment. Ik heb thuis geen weegschaal (lang geleden weggedaan, ik leed er teveel onder zeg maar!) en ik woog me altijd op de weegschaal op mijn werk. Maar nu ga ik naar ander werk! Daar hebben ze OOK een weegschaal maar iedereen die veel en vaak met afvallen bezig is weet het: Iedere weegschaal is anders. Dus het kan maandag vriezen, en het kan dooien. Geen idee hoe ik daar mee om moet gaan... Ach, ik kijk wel even.

Zo druk

SB is op een laag pitje terecht gekomen de laatste tijd. Mijn initiele bezwaar blijkt gewoon waar: het is TE moeilijk.

Toelichting nodig? Okee! Nou, dinsdag dus, toen ik 's avonds teveel gegeten had, had ik een afspraak voor een spelletjesavond. Spelletjesavonden zijn leuk en ik vind niet dat ik die uit mijn leven moet schrappen want tegenwoordig is het enige dat ik doe werken, slapen en eten. Sorry maar ik word er gewoon depri van! Dus ik zou gewoon naar die spelletjesavond gaan, had ik al besloten. Maar ik was 's avonds zo laat thuis dat ik alleen maar tijd had om mijn spullen te grijpen en richting spelletjes te vertrekken. Niet gegeten dus. Daarom had ik zo'n onwijze honger toen ik daar aankwam, waardoor ik dus teveel at, vanwege de tijdnood. De cirkel is weer rond (net als mijn kont!).

Toen op woensdag: Ik had vrij van werk maar had Augurkje beloofd dat we samen naar de film zouden gaan. En daarna zou ik Sterretje helpen met haar huiswerk: kortom, vrij maar toch heel de dag bezig. In een andere stad, ver van mijn huis en keuken, het broeinest van alle SB voorgeschreven voedsel. Toen werd het ook nog laat waardoor ik bleef logeren in Lapje's huis...

Toen dacht ik dat ik donderdag vroeg terug zou zijn in Den Haag (de stad die ik helaas nog 'thuis' noem) maar dat liep ook mis toen ik de auto van een brave meneer aanreed en veel te veel van streek was om helder na te denken... Lang verhaal kort: Ik kwam pas rond lunchtijd aan in Den Haag waar ik een lunchafspraak had met 2 oud-collega's. Het restaurant had geen SB op het menu staan. Maar de salade met geitenkaas was heerlijk!

Na de lunch moest ik nog naar kantoor (ja, mijn ex-kantoor) om een afspraak met wat andere oud-collega's na te komen (ze wilden Pupppy nog 1x zien en ik had dus beloofd nog eens langs te komen. In ieder geval: toen ik eindelijk thuis kwam had ik geen boodschap in huis en geen tijd om die te halen (laat staan om te koken) want ik had 's avonds weer een afspraak bij het vrijwilligersproject waar ik aan meewerk. Ik had net genoeg tijd om te douchen en te verkleden en toen vertrok ik naar mijn avond afspraak.

Ik was gelukkig vroeg terug, geheel tegen de verwachting in, dus ik ging Puppy uitlaten en dat voerde mij langs het huis van een vriendin. Aan deze vriendin had ik lang geleden beloofd haar het penningmeesterschap van een toneelvereniging uit handen te nemen maar ik heb nooit echt iets kunnen doen door alle opstapelende drama in mijn leven... Toen ik met Puppy langs haar huis liep was zij dus druk bezig met MIJN taak en dus ging ik naar binnen om haar te helpen. Ik was pas om kwart voor 12 thuis!!

Nu is het vrijdag en het is net 12 uur geweest. Puppy werd net wakker en zakte bij het opstaan meteen weer door haar voegen. Doodop van ons drukke bestaan. Ze wringt net haar hoofdje onder de dekens vandaan en slaakte een diepe zucht. Inmiddels slaapt ze weer, lieve baby!! En ik? Ik ben moe!! Ik moet boodschappen doen om SB's regime weer op te pakken maar ik moet ook wassen, strijken, opruimen, stofzuigen, dweilen, afwassen, huiswerk maken EN NOG VEEL MEER. En dat moet allemaal vandaag gebeuren anders heb ik er WEER geen tijd voor.

Deze laaaaaange blog is vooral bedoeld om aan te geven dat mijn leven iets anders in elkaar zit dat dat van mensen die voor hun gezin aan huis gebonden zijn en maar 10 uur (of inmiddels helemaal niet meer) werken. Daarbij: SB is geen leefwijze, het is een dagtaak en ik heb gewoon geen tijd. En dan te bedenken dat ik vrij was sinds woensdag!! Vanaf maandag word mijn leven NOG hectischer want dan ben ik behalve 8enhalve uur bezig met mijn werk, ook nog eens 3 uur per dag aan het reizen!! Ik dacht dat het kopen van een auto uitkomst zou bieden maar na mijn dramatische ongeluk van gisteren (okee, de man van Lapje vind dat ik er geen drama van moet 'maken' maar voor mij IS het al een drama!!) weet ik niet of ik binnenkort nog wel achter het stuur wil stappen...

Zoveel te doen en zo weinig tijd... Het is gewoon te moeilijk...

Loser

Na zonenschijn komt regen, zeg maar.

Na mijn 'grootse' overwinning op de bossche bol gistermiddag had ik gisteravond een feestje. En geen tijd om thuis te eten alvorens naar dit feestje te vertrekken... en toen ging het mis.

Dus over vasten gesproken: Het zou op dit moment helemaal geen kwaad kunnen voor mij om even te ramadammen...

Misschien volgend jaar...

Bossche bollen

Omdat het vandaag mijn laatste werkdag is bij de ambassade heb ik getrakteerd. Bossche bollen, want daar is iedereen dol op (inclusief ikzelf!!). Het was een groot succes. Toen ik mijn ronde gedaan had door het gebouw had ik er nog 2 over. Een was gereserveerd voor een vriendin die tijdens de luchpause komt en die andere... (kwijl, kwijl, slobber, kwijl)... Voor mij??

Neeeeeeee!!! Natuurlijk niet!! Die andere heb ik ingepakt voor een andere collega om mee naar huis te nemen voor zijn vriend!! Dan is die ook gelukkig en ik (even het kwijl afdrogen hoor) kan niet in de verleiding komen!!

Lekker, lekker!!! Maar niet voor mij want die kont ZAL krimpen!!

Dansen

Gisteren heb ik bewogen. En niet te weinig!! Ik ben gaan Schots dansen met mijn vriendin Terri. Het was haar idee en eigenlijk zag ik er niet veel brood in maar om een goede vriendin te zijn ging ik toch mee.

Zo zag het er een beetje uit. Behalve dat ik iets ouder ben (28) en iets ronder :) en ik had gewoon een spijkerbroek aan.

Het was onwijs leuk!! En vermoeiend!!! Beter dan een middagje sportschool!! Maar het allervermoeiendst: 's Avonds ging ik terug, moest met de tram en dan overstappen op de bus. Die bus gaat eens in het half uur en ik miste hem op 2 minuten!!! Zag hem zo wegrijden een straat verder!! Het was fris en ik had geen jas dus ik besloot om te gaan lopen...

Ik kan melden: Waar de bus een minuut of 10 over doet, daar deed ik te voet 35 minuten over EN TOEN WAS IK ER NOG NIET!!! Toen zag ik de bus (die van een half uur later) aankomen en ben ik het laatste stukje meegereden. Hemel, wat was ik moe. En nog steeds! Kon vannacht slecht slapen vanwege het slechte weer (mijn puppy was bang voor de harde regen en het onweer en de bliksem en kroop eerst onder de dekens, in de holte achter mijn knieen en toen er weer onweer was probeerde ze in mijn hol te kruipen!!). Weinig geslapen en doodop dus!!

Maar: Vandaag is mijn laatste (officiele) dag bij de ambassade dus morgen kan ik UITSLAPEN!!!!! JOEPIE!!!!!

Media

Lees ik net in de krant het volgende berichtje:

'SB-eren verpest stofwisseling'
NIJMEGEN - Lijnen met het dieet van SB, ofwel SB-eren, kan de stofwisseling verpesten. Dat komt doordat het een zogenoemd crashdieet is, dat blijvende problemen met het metabolisme en het eetgedrag kan veroorzaken.
Dat stelt de Nijmeegse psychologe Tatjana van Strien, die bij het Behavioural Science Institute van de Radboud Universiteit werkt. Van Strien ontwikkelde de internationaal gebruikte Vragenlijst voor Eetgedrag. Eind oktober verschijnt haar tweede boek over afvallen met en zonder resultaat.

En wat ik er over wil zeggen is:

Nou, eigenlijk spreekt dit artikel voor zichzelf...

Aangekomen... (2)

...als in: Grotere kont ipv een kleinere!! Vier ons sinds de laatste weging van woensdag!!! En meestal is dit dus het moment waarop ik zeg: "Okee, ik stop ermee want het heeft duidelijk geen zin, dat gelijn!!"

Maar... omdat ik in vergelijking met vorige week maandag wel afgevallen ben, besluit ik ter plekke door te gaan met het bizare regime van SB en me voortaan ECHT maar 1x per week te wegen. Als ik dat namelijk meteen had gedaan, dan was er niets aan de hand geweest en dan was ik nu heel blij geweest met mijn weegresultaat.

Ik ben even zo teleurgesteld dat ik verder niets bijdehands te melden heb.

Dit is ongeveer wat ik voor mezelf in gedachten heb... maar zoals eerder opgemerkt, ik denk niet dat het touw mijn gewicht zou houden dus zelfs dit is een slecht plan...

Ik zou kunnen springen...

... maar dat maakt zo'n bende!

Pillen dan???

Okee, de boodschap is duidelijk, ik moet gewoon maar doorgaan...

Zucht....

Aangekomen...

... als in 'gearriveerd'. Ik ben weer "thuis" in Den Haag. Thuis tussen haakjes want hoewel ik thuis ben in mijn huis, is Den Haag zeker geen thuis!! Ik haat Den Haag... Het was weer een hele volksverhuizing en ik wil even melden dat je tegewoordig zelfs in de eerste klasse van de trein niet meer veilig bent voor zwervers!! Er kwam er een bij mij in de coupe liggen. Ja, LIGGEN dus!! Tegenover me ging het liggen, het had geen schoenen aan en vouwde zijn armen onder zijn hoofd wat zijn oksels blootstelde... NIET fijn voor de algemene 'ademhaalbaarheid' in de coupe!! En toen probeerde het TOT 3x TOE mijn puppy te aaien!!! Even serieus: als iemand haar pup bij je hand vandaan trekt: SNAP DE BOODSCHAP!!! Maar nee hoor. De derde keer ben ik tegen hem tekeer gegaan. En geen conducteur te bekennen die er wat van kon zeggen natuurlijk. Zucht.Maar ik heb net de door SB voorgeschreven bolletjes ijs op en ik ben meteen een stuk minder chagrijnig!! Zoet helpt... Ik ben net een klein kind.

Het weekend

Het weekend is moeilijk!!!!!! Je had me moeten zien slepen met boodschappen, puppy, boeken, schone kleren etc. van Den Haag naar Rotterdam. Perfecta: Bedankt. Ik houd JOU persoonlijk verantwoordelijk voor mijn hernia dus ik zou maar gewoon die TIEN HELE UREN blijven werken (Nee Yvonne, het sloeg echt niet op jou, dit bewijst het) (hoezo alleen met jezelf bezig!?!?!) (dit sloeg wel op jou) (Yvonne, niet Perfecta) (is het nog te volgen?).

Anyway: Het geld van die 10 uur zal je nodig hebben om mijn ziekenhuisrekeningen te betalen!!!!

Okee, ik heb honger EN ben onwijs chagrijnig dus... dat was het voor vandaag.
Doei Yvonne!

Het is HAAR schuld!!!

Even terug naar chagrijnige bui van vorige week: Ik MOET echt even een probeem aankaarten.

Het SB dieet is NIET geschikt voor allenstaanden. Zo, ik heb het al gezegd en ik blijf het herhalen. Het is waardeloos!! Ik heb vanavond teveel gegeten en ik geef SB de schuld!! Ik moest macaroni maken maar het recept was (als vanouds) voor 4 personen. Zoals gemeld, ik heb weinig ervaring in de keuken en met dingen die in het menu staan (een vrouw krijgt bijvoorbeeld 125 gr aardappelen) is het nog goed te doen maar vanavond had ik geen idee hoe ik het recept voor de saus in vieren moest delen dus ik heb de HELE saus gemaakt! Toen wilde ik maar 1 portie macaroni maken en dacht: Dat is ook zonde. Ik maak gewoon genoeg voor de saus, en misschien eet ik het van de week nog een keer of voer ik het aan een vriendin die langskomt.

Nou, die macaroni was ZO lekker, dat ik niet 1 maar anderhalve portie heb gegeten!!! Dat zou nooit gebeurt zijn als de menu's van SB ook gewoon ook voor singles waren!!! Hallo?!?!?!?! Wake up and smell the new milenium!!! Het is niet meer nodig dat vrouwen trouwen en zo snel mogelijk 2 kinderen kweken om vooral maar te voldoen aan het ideaal beeld van de 4 persoons menu's!!! Ik ben boos... Als maandag blijkt dat ik niet meer ben afgevallen ga ik SB bedelven onder haal-mail!!! Dan weten jullie het vast!!

O en dat glas wijn dat voor vanavond op het menu staat... dat neem ik gewoon want ik ga niet op wijn bezuinigen terwijl drank het enige is waar ik nog voor mijn bed uit kom!!! ZO!!!

Arrogant Dikkerdje

Terwijl ik vandaag stond te koken bedacht ik mij opeens dat ik de afgelopen anderhalve week waarschijnlijk vaker gekookt hebt dan de afgelopen 5 jaar (of de afgelopen 28 jaar!!). En terwijl ik me dat bedacht, dacht ik ook meteen dat ik de afgelopen anderhalve week nog geen maaltijd verziekt heb: "Ik moet wel een natuurtalent zijn!"

Vol van mijzelf ging ik met mijn allernieuwste overheerlijke maaltijd aan tafel zitten. Wouw, wat was ik toch goed!! Toen nam ik een hap van mijn heerlijke visje, het visje waarvoor ik speciaal een grillpan heb aangeschaft vorige week (want als je weet dat ik de afgelopen 5 jaar geen 10 keer gekookt heb, kun je je mischien voorstellen dat mijn verzameling pannen niet heel bijzonder is). Dus ik stopte die vis in mijn mond en genoot van... YUUUUUUCH!!! Wat was dat goor zeg!! Blegh!!! Wat had ik gedaan???

Nou, ik ben heel blij dat je van SB veel kruiden mag gebruiken want ik ben dol op kruiden. En gisteren op mijn kipje, nou, daar kan geen genoeg currie op zitten. Maar vandaag op mijn visje... Teveel viskruiden duidelijk GEEN goed idee!! Ik ben inmiddels weer bescheiden!!

Even kort

Check de kilo meter!! Ik ben weer afgevallen!!

EN: Ik was net op een verjaardagsfeestje van een collega waar mij werd gevraagd om te helpen met het aansnijden van de taart.... O mijn God, was die groot, vers en lekker!!! Tenminste, lekker, zo zag ie eruit. Maar ik heb geen hap genomen!! Zelfs niet mijn vingers afgelikt toen daar taart, marsepein en slagroom op kwam tijdens het snijden!! Goed he!! Ik vond het niet eens moeilijk, mijn systeem zei: Even geen taart nu!!

Dusse: Even 3 hoeraatjes voor Dikkerdje!!!

Brief aan Perfecta

Lieve Perfecta,

Bedankt voor het corupteren van mijn hond. Ik kocht een hond omdat ze de naam hebben trouw te zijn aan hun vrouwtje. Als ik iemand wilde die snode plannetjes met mijn vriendinnen zou maken, dan had ik wel een man genomen!! Die zijn goedkoper in de aanschaf en het is minder zielig om ze te schoppen!!

En over dat sporten: Ik begrijp dat je het goed bedoelt en ik waardeer het echt wel MAAR (je voelde hem aankomen he? die 'maar') ik ben dadelijk van 07:00 tot 18:30 onderweg voor mijn werk en dat is ZONDER sporttijd. Dan, als ik eindelijk (doodmoe) thuiskom moet ik nog zorgen voor die hond (waar ik nu niets meer aan heb omdat ze met jou onder een hoedje speelt) en dan moet ik nog voor mezelf koken, eten, afwassen en opruimen EN WIENS SCHULD IS DAT????

Dus tenzij ik (met hond en al) bij jou mag komen wonen... zit dat sporten er even niet in. Maar ik beloof, zodra ik een auto heb, ga ik minimaal 2x per week sporten want natuurlijk weet ik dat je gelijk hebt (zucht). Inmiddels wat afgekoeld, verblijf ik,
Dikkerdje

PS: Mijn computer is ook geinstalleerd door een Sander!!! Ik zeg: Heil aan alle computer nerds die Sander heten!!! Ze zijn geweldig!!!

Moderne tijden

Ik ben vandaag een trots dikkerdje!! Gisteravond (of HEEEEEEL vroeg vanochtend) heb ik via mijn telefoon een berichtje naar dit blog gestuurd en vandaag heb ik thuis eindelijk internet!!! Joepie!!!!! Ik ben eindelijk in 2007 gearriveerd!!

Over het SB dieet (oeps, sorry Perfecta, ik bedoel natuurlijk de 'leefwijze') kan ik het volgende zeggen: Gisteravond had ik onwijs veel trek in iets en niet in dat glas optimel dat op het menu stond. Dus ik dacht, ik neem in plaats daarvan gewoon een sultana. Toen ik met de eerste koek (zitten er 2 in een pakje) op de bank ging zitten ging mijn puppy piepen. Oh ja, die was ik bijna vergeten: Zij moet natuurlijk OOK eten. Dus ik liep naar de keuken om haar eten in een bak te doen en toen riep ik haar ... ... ze kwam niet ... ... ik ging kijken waarom ze niet kwam aanvallen op haar eten en wat bleek, ze zat in de huiskamer mijn tweede sultana op te peuzelen!!


Ik was natuurlijk boos op puppy want mensen eten stelen mag niet!!! Maar ik zag er wel de humor van in, ik wil iets eten dat ik niet mag en mijn hond steelt het gewoon bijna onder mijn neus vandaag!! Ik had het verdiend! Hier boven even een foto met puppy's beste "Ik weet van niets" gezicht!!! Lief hè? Je zou haar bijna geloven.

BMI

Hmmm, Perfecta heeft een reactie geplaats over het BMI, en ze moest er ook nog haar eigen BMI bijzetten (alsof het aangezicht van haar perfecte lijf nog niet genoeg is om me naar de strop te doen grijpen... het enige dat me trouwens tegenhoudt mezelf op te hangen als ik mijn lijf vergelijk met dat van haar, is het feit dat ik eerlijk niet denk dat die strop me zou houden...).

Ik ga mijn BMI niet vermelden hier, net zo min als mijn gewicht. Maar ik kan wel melden dat het niet mooi is! En het zal wel even duren voordat dat het geval is. BMI moet tussen de 20 en de 25 zijn. Met een heel leven van overgewicht denk ik niet dat het realistisch is om te mikken op de ondergrens. Daarom ga ik voor de bovengrens. Dat is officieel mijn doel nu: Een BMI bereiken van 25!!

Ik ben er nog heel ver van verwijderd dus ik laat het onderwerp voorlopig even rusten. Maar op den duur, als ik meer afval, kom ik er wel op terug om je ook van die voortgang op de hoogte te houden.

Voor iedereen die ook zijn BMI wil berekenen, fitclub heeft een calculator:
http://www.fitclub.nl/?gclid=CMigopGGyo4CFQmhXgod-BWfyQ

Groetjes!!

Lijnbaan

Okee, weekenden zijn moeilijk!!! Zo, dat is eruit!! Ik ben in het weekend heel veel van huis en hoewel sommige dingen op het menu van SB wel te plannen en mee te nemen zijn, is dat gewoon niet met alles zo (zie je me al zitten, op een bankje, in de stad, uit mijn rugzak haal ik een bakje yoghurt, een zakje cruesli en een lepel, ik zet de rugzak neer en mix de cruesli in de yoghurt en met mijn meegebrachte lepel begin ik te eten, als alles op ik ruim ik het lege bakje en de vuile lepel weer in mijn rugzak, ik sta op en winkel verder.... uhm, ik zie het niet voor je!! Jij?).

Met het avondeten ben ik vaak ook niet thuis in het weekend (stel je voor, bovenstaand scenario, alleen nu haal ik pannen, verse groentes en een draagbaar fornuis uit mijn rugzak, midden op de Lijnbaan).

Snap je?!?! Maar ik heb geimproviseerd en blijkbaar is het goed gegaan (check de kilo meter rechts van deze blog).

Tot mijn eigen verbazing moet ik toegeven dat Perfecta misschien wel gelijk had... Okee, ze had helemaal gelijk!!! (zucht) SB is makkelijk vol te houden en eigenlijk niet echt een dieet. Je krijgt alles binnen wat je binnen moet krijgen en het allermooiste is: Ik hoef er niet over na te denken want het is allemaal voorgekauwd!! Dat is ECHT makkelijk. Het komt tegemoet aan de luiaard in mij (iedereen die mij een beetje kent weet het, ik ben niet vooruit te branden soms) (okee, altijd).

O en ik heb nog geen honger gehad!! Dat is ook wel een PLUS!! Anders is geen enkel plan vol te houden natuurlijk. Dus Perfecta: Ik ben om, al na een week ben ik overtuigd! Bedankt voor je (gemene) non-verbale opmerking over mijn kont!!

't Is weekend!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Het is zaterdag en ik ben op mijn werk. Sneu?? Niet echt, ik haal mijn spullen op want over 2 weken heb ik een andere baan en ik heb in die 7.5 jaar hier zoveel prive-spullen in mijn kantoor verzameld. Omdat ik bang was dat ik van mijn dieet zou vallen als ik niets mee zou nemen heb ik een bak kwark en een appel samen gemixed en die zit ik nu, al typend te eten. Van Sonja mocht ik vanochtend als tussendoortje een appel en vanmiddag kwark. Ik vind alleen kwark HEEL vies dus vandaar de mix met de appel en ik moet zeggen, het is echt heel lekker. Het is een zoete appel en met z'n tweeen smaken ze niet om te kotsen dus dat is een plus.

Nu snel weer aan de slag met het opruimen van mijn kantoor. Wilde alleen even laten weten dat het SB regime ook in het weekend gewoon doorgaat!!

XOXO
Dikkerdje

Ik haat spinnen

Slechte dag gisteren: Ik was mijn zorgvuldig ingepakte lunch en tussendoortjes thuis vergeten!! Zit ik hier op mijn werk... HONGER!!!

Mag je van honger spreken als je 5668 kilo te zwaar bent??? Waarschijnlijk niet. Ik ben nog een behoorlijk eind verwijderd van de mensen in Afrika dus ik mag niet klagen... (schaam, schaam).

Ik heb het opgelost door in de cafetaria op strategische tijdstippen een krentenbol en een croissantje te kopen (ze hadden gisteren geen eierkoeken). Eenmaal thuis heb ik mijn lunch bij wijze van diner gegeten want anders had ik het weg kunnen gooien en dat is ook zo zonde. Dus het is allemaal opgelost.

Afgelopen nacht heb ik onwijs eng gedroomd. Iedereen die mij kent weet dat ik hysterisch bang ben voor spinnen. Het is echt heel erg! En ga me nou niet vertellen dat zo'n klein spinnetje veel banger is voor mij dan ik voor hem want dat is NIET WAAR!!! Ik ben VEEL banger dan hij. In ieder geval: Ik had een heel groot en eng exemplaar voor mijn woonkamerraam zitten een paar dagen geleden en mijn moeder (God zegen haar) heeft hem weggehaald en onseremomieus naar de volgende wereld geholpen. Zij is helemaal niet bang voor spinnen (ik snap het gewoon niet). Maar ik weet zeker dat ik daardoor die enge droom had. Ik was bij mijn moeder thuis en ze zaten OVERAL, de een was nog groter dan de andere en met onwijs grote webben. En mijn moeder wijgerde om ze weg te halen!!! Ze weigerde gewoon!!! En ik hysterisch rondrennen en proberen aan die engerds te ontkomen... Maar er was geen ontsnappen aan!! Dacht ik een kamer gevonden te hebben die spin-loos was, keek ik wat beter, bleek het toch helemaal vol te zitten... Ik was zo in paniek... Het ging niet meer goed met me!!

Dit is trouwens de spin die voor mijn raam zat. Hij schijnt vrij zeldzaam te zijn en ik voel me een beetje schuldig dat ik moeder heb verzocht hem te vermorzelen (een beetje maar hoor, hij had ook gewoon voor een ander raam kunen gaan zitten, dan had het me niet kunnen schelen!!).

Goed, mijn punt is dus: Als je moe bent dan zou je meer eten. Want je lichaam vraagt om verzorging en dan gaan je het voeren terwijl het eigenlijk slaap wil... Dus ik moet goed opletten vandaag dat ik niet overeet door die spin want dat zou helemaal het toppunt van erg zijn. Eerst geeft dat beest me een hartaanval door voor mijn raam een web te bouwen (echt he!! het was misschien geen AANVAL maar ik had wel hartkloppingen en ik werd misselijk en paniekerig enzo) en dan geeft het beest me een nachtmerrie en dan zou ik nog gaan vreten ook!!!

Wouw, mijn leven is echt heel zwaar... net als mijn kont trouwens!

Roze

Ohhh, zie je hoe mooi mijn blog nu is? Ik heb hem even aangepast want ik houd van roze!!! En ik ben ook een beetje roze, zie hier boven een foto van mij!! Ha ha ha!! Nou, in ieder geval kan ik er zelf om lachen!!!

Over witlof en kwark

Okee, na herhaaldelijk minder positief (en ja, gewoon kinderachtig) geweest te zijn over SB en haar methode moet ik toch even het volgende zeggen:

Ik heb gisteravond volgens de instructie van SB witlof met achterham gemaakt en een gekookt ei. Ik weet niet helemaal wat dat gekookte ei ergens mee te maken had, die had beter gepast bij de spinazie van de dag ervoor, maar goed.

In ieder geval: De witlof met achterham was echt HEERLIJK!!! Ik was er zo enthousiast over dat ik spontaan mijn moeder belde om te vertellen hoe heerlijk ik net gegeten had!! (ze had me uitgelachen toen ik vertelde dat ik voortaan zou gaan koken, ze kent me te goed) Maar echt, het was heerlijk!! Dus met ingang van vandaag (nou, gisteren eigenlijk) ben ik helemaal 'om'.

En dat duurt waarschijnlijk tot ik die kwark eet vanmiddag voor de lunch...

Eerste keer

Nou, ik ben niet langer een SB maagd. Zo, dat is eruit! Gisteren was mijn eerste dag en ik moet zeggen, het was niet zo heel moeilijk. En ik had ook geen honger, dat had vriendin Perfecta mij al verzekerd (maar even eerlijk: Ik geloofde haar niet. Nu dus wel: Sorry Perfecta!!).

Dus ik moest een hele aardappel (jawel, eentje) koken en 2 ons spinazie (!!) en een tartaartje. Het ging allemaal... wat kan ik zeggen. Die aardappel had ik van mijn opa gekregen want ik wilde geen hele zak kopen als ik er maar 1 mag (en o ja, voor volgende week heb ik er ook 1 op het menu zien staan). En vanavond moet ik een ei, die heb ik van mijn moeder om dezelfde reden!! Kijk, dan worden die boodschappen misschien toch niet al te duur.

Vandaag was minder makkelijk dan gisteren: ik ging met een oud-collega lunchen, een afspraak die al 3 weken stond... Ik wist niet wat ik moest doen. Helemaal niets eten dan? Uiteindelijk ben ik voor de salade gegaan. Die was nog redelijk gezond en heb ik weer wat groenvoer binnen. Dan eet ik vanmiddag niet mijn tussendoortje (sinaasappel en kwark - God, als ik dat verlies maar kan verwerken!) en dan hoop ik dat het toch een beetje in balans blijft.

Ik wil wel even zeggen dat ik bij de lunch 2 thee heb gedronken en dat ik het koekje heb laten staan!! Beide keren!! En bij de sigarenwinkel waar ik een buskaart kocht liet ik ook het schaaltje met chocolaatjes ongemoeid. Dus het gaat toch een soort van de goede kant met me op!

Morgen meer...

Serieuze noot

(neeheeeeee, geen pinda!!)

Ik las in de krant iets over anorexia en dat herinnerde me eraan: Dit weekend zag ik een meisje dat duidelijk anorexia had. Het was heel erg, ze was onwijs lang en graatmager waardoor haar hoofd (een met vel overtrokken schedel) onwijs groot leek op haar magere nekje. En haar haar was helemaal dun en droog... Ze zag er heel slecht uit en ik had medelijden met haar.

Inmiddels is dat dus een paar dagen geleden en ik besef opeens dat ik eigenlijk in precies hetzelfde schuitje zit als zij. Ik bedoel, het is misschien het tegenovergestelde (mijn schuitje ligt wat lager in het water ivm die kont van mij) maar uiteindelijk verschillen wij niet veel van elkaar. Zij heeft een probleem met eten waardoor ze er slecht uit ziet en ik heb dat ook. Misschien, terwijl ik stiekem medelijdend naar haar gluurde, deed zij precies hetzelfde. En misschien dacht ze ook wel hetzelfde als ik: "Ik ben blij dat ik er in ieder geval niet ZO uitzie."

Nu zit ik al typend mijn lunch-cracottes op te eten (cracottes zijn yummie!). Ik ben aan het proberen mijn probleem te overwinnen... ik hoop dat dat meisje van dit weekend ook bezig is met haar probleem te overwinnen.

Aanvang

Danielle, van de SB helpdesk heeft mij teruggemaild: Nee, ook het online programma is met recepten voor 4 personen MAAR er is veel vraag van eenpersoonshuishoudens dus misschien dat ze er in de toekomst wel wat mee gaan doen.

Nou, dat is afwachten dan, tot die tijd houd ik me dan maar gewoon bij de menu's in mijn boek.

En vandaag was de aftrap. Vanochtend ben ik (eindelijk) begonnen met het SB regime. Sinaasappel en Vivit voor het ontbijt. Nou vind ik citrusvruchten op een goede dag al niet geweldig maar voor het ontbijt... blegh!!! Ik had trouwens 2 mandarijnen, AH had gisteren geen sinaasappels meer. Geen witlof trouwens ook, wat een k*t supermarkt is het toch af en toe.

Ja sorry, ik ben een beetje chagrijnig want ik heb mijn koffie vanochtend niet gekregen (zit een plas melk EN een berg suiker in, ik heb hem maar laten staan in de veronderstelling dat zoveel suiker op zo'n klein bakje niet SB-proof was)

Maar wat kan ik zeggen. So far, so good. Afgezien van mijn koffieloze morgen gaat het redelijk. Maar het zou dan ook wel heel sneu zijn als het na een ochtendje al niet meer gaat...

Nieuws?

Even een nieuw berichtje (geschreven terwijl knagend op een eierkoek, geheel SB-proof!).

Okee, vanavond gaat het gebeuren: Ik ga boodschappen doen om morgen met het dieet te starten! Hoe lang dat nieuwe dieet gaat duren? Geen idee maar ik gok niet langer dan een week of 3. Want over 3 weken ga ik elders werken dan waar ik nu doe met alle extra reistijd van dien (3 uur per dag ipv 1/2 uur). Extra reistijd betekent dat ik minder tijd heb voor andere dingen en sorry dat ik het zeg, koken, hoe simpel ook, is dan het eerste dat ik niet meer doe. Ik werk full-time (anders dan sommige anderen die maar 10 uur werken - steek, steek - blub blub) en de dag is nou eenmaal maar zo lang...

Maar terug naar SB. Al ben ik vandaag niet begonnen (had het weekend geen tijd om boodschappen te doen) (zucht, okee, ik had tijd, 2 uurtjes in het hele weekend waarin ik boodschappen had kunnen doen... zie je nou hoe druk ik het heb?!?!?). Anyway: Ik ben vandaag al wel begonnen met op mijn eten te letten. Ontbijt was croissantje, lunch was tomaten/groentensoep, tussendoor was dus die eierkoek (die inmiddels op is, hij was yummie!!) en vanavond eet ik een maaltijdsalade (sla, croutons, pijnboompitten, walnoten en 30+ kaas). En dan later op de avond een appel. Dat begint redelijk goed toch?

Ik heb mij vanochtend weer gewogen en ik ben sinds woensdag wel een heel ons afgevallen!! Dat schiet dus niet op. Maar als je nagaat dat ik gisteren bij de bios allemaal M&M's heb zitten verorberen, dan valt het allemaal nog mee (en die hamburger van zaterdag houd ik helemaal maar geheim). Maar vandaag, maandagochtend beschouw ik als mijn start gewicht dus vanaf nu vertel ik iedere maandag hoeveel ik inmiddels ben afgevallen. Als ik over 3 weken ook 3 kilo kwijt ben dan adopteer ik SB voor het leven.

Trouwens nog geen antwoord gehad op mijn vraag of ik, als ik lid word op haar website, ook 1 persoons menu's kan krijgen met 1 persoons booschappenlijstjes... ben benieuwd of ik uberhaupt wat hoor op die vraag...

Later meer.

SB? Not so much!!

Gisteren was beslist niet een SB-proof dagje. Ik had mijn maandelijkse vriendinnen bijeenkomst waarbij we van alles bespreken, van de laatste politieke ontwikkelingen tot de vraag of Grey's Anatomy binnenkort weer op tv komt (en gisteren bespraken we zelfs begraven vs. cremeren!! even ter illustratie waar we het zoal over hebben). Zo'n bijeenkomst duurt altijd uren en dus neemt iedereen iets te eten mee. Met al die beetjes, hebben we dan toch een hele maaltijd (ongecoordineerd, dus altijd 'interessant'). Mijn bijdrage was heel verantwoord: Een bak gemengd fruit. Sommige anderen waren iets minder: Gebraden kip in saus, nasi, chili... Maar er was ook sushi dus ik heb geprobéérd me zo goed mogelijk te gedragen.



Toen ik thuis kwam (en het alweer te laat was om op tijd naar bed te kunnen, sorry!) las ik nog even in het boek van SB. Ik was 's middags al naar de AH geweest en had al wat boodschappen gedaan, dingen die ik me kon herinneren die op haar lijst stonden. Maar goeie God zeg, dat zijn echt geen menu's voor de werkende single!! Dus wat heb ik nou gedaan: Ik heb SB net even gemaild dat ze een keer een boek moet uitbrengen voor singles die, als ze 's avonds een keer uit hun werk komen, geen zin hebben om nog eens uitgebreid de keuken in te gaan!! Want als ik dat moet doen dan ziet mijn dag er als volgt uit:



05:30 Opstaan, douchen, aankleden, opmaken

06:00 Hond en kat voeren, even mee spelen

06:14 Schelden en vloeken omdat het zo vroeg is en ik niet meer op bed lig

06:15 SB ontbijt en lunch voor mezelf bereiden

06:45 SB ontbijt eten en lunch inpakken

06:59 Pissig zijn omdat ik over 1 minuut weg moet en ik nog niet met alles klaar ben

07:00 Verlaat huis MET SB lunch onder de arm

08:20 Aankomst werk, gestressed door de ochtendspits in de bus, trein, metro en bus

08:30 Start werk, eindelijk onspanning (ja... triest he?)

12:00 Pauze, eet ingepakte SB lunch en lees een boek (tijd voor mezelf, joepie!!)

12:45 Terug aan het werk, minder ontspannen want ik lees liever door in mijn boek

17:00 Tijd om naar huis te gaan. JOEPIE!!!

18:00 Mezelf vervloeken dat ik zover van huis werk waardoor de reistijd zo lang is

18:30 Eindelijk thuis uit werk, even zitten, bijkomen na een lange dag

19:00 SB diner bereiden

19:40 SB diner opeten

20:00 Keuken opruimen, afwassen etc.

20:20 Andere klusjes in huis doen zoals stofzuigen, wassen, strijken etc.

21:00 Eindelijk tijd om te lezen!!

21:15 Van uitputting boven boek in slaap vallen

21:30 Wakker schrikken van blaffende pup. Oh ja, die had ik ook nog, die moet aandacht hebben en uitgelaten worden

22:00 Terug van pup uitlaten, tijd voor bed want morgen is het om 05:30 weer dag!

23:30 Wakker schrikken: Shiiiiiiit!!! Ik heb helemaal nog niets aan het huiswerk voor mijn cursus gedaan!!!!!! Streeeessssssss!!!!!



00:00 Eindelijk in een vermoeide coma terechtgekomen



Even voor de duidelijkheid: Dan heb ik dus op zo'n dag nog geen boodschappen gedaan om al die maaltijden met hun vele variaties klaar te maken. Want als ik DAT ook nog eens 2x in de week moet doen...



Hmmm, ik vraag me af of ik eenpersoons menu's kan krijgen als ik lid wordt op die website? Ik ga het eens uitzoeken. Als dat het geval is, dan doe ik dat!

Uitstel

Dus gisteren in bed, voor het slapen gaan, terwijl mijn puppy al onder de deken lag te snurken (lief hè?), begon ik met het lezen van SB. Ik dacht: "Dan maak ik meteen even een boodschappenlijstje". Even!?!?! Niet dus. Hemel, wat heb ik veel nodig!! Daarmee heb ik meteen het eerste probleem ontdekt: SB is niet single-proof. Als ik alles moet kopen wat ik volgens SB nodig heb voor een week, dan ben ik een vermogen kwijt EN ik kan eind van de week de helft weggooien. Da's een beetje balen, want dat vind ik gewoon zonde.

Ik neem aan dat ik kleine verpakkingen zou kunnen kopen. Maar dan nog, dat hele variatie-gezeik waar ze het over heeft werkt toch echt alleen als je met meerdere mensen je producten opmaakt. Goed, misschien kan ik proberen om haar recepten (over het algemeen voor 4 personen) te halveren en dan de helft invriezen of zo. Ik kijk wel even.

Van SB moet ik deze week ook meteen vroeg naar bed. Tweede probleem!! Ik zat in bed dat boek te lezen en toen ik las dat ik vroeg naar bed moest keek ik op de klok. Bijna middernacht. Ik neem aan dat SB uitgaat van 8 uur slaap. Dat ging al niet meer lukken! Sh*t!! Nou, vanavond weer een kans.

En het laatste probleem (tot nu toe dan, want ik ben een zeikerdje en ik vind heus nog wel meer bezwaren): Ik moet van SB koken!! Koken!?!?!? Daar heb ik HELEMAAL geen zin in!!! Ik woon alleen. Kom ik 's avonds om 18:30 thuis uit mijn werk, kan ik nog eens de keuken in. Eer ik wat heb klaargemaakt, opgegeten en die keuken weer het opgeruimd is het bedtijd!!! Ik zie die hele SB methode nu al niet meer zitten!! Maar ik ga het een eerlijke kans geven. Ik moet, want ik heb het Perfecta beloofd. En deze maand ben ik nog om 17:30 thuis uit mijn werk dus dit is het moment voor actie...

Ik kan trouwens pas over een paar dagen beginnen met SB-en. Ik wil eerst nog even opmaken wat ik in huis heb (sorry Perfecta, ik ga echt geen boodschappen weggooien - in Afrika hebben ze honger hoor! Het is een zonde om goed voedsel weg te gooien!!). En ik heb pas op z'n vroegst morgen tijd om al die boodschappen te doen, dus ik zou toch pas vrijdag kunnen beginnen. Behalve een hekel aan koken heb ik trouwens ook een hekel aan boodschappen doen... Dit kan nog leuk worden... NOT!!!

Trouwens, het wordt alleen maar leuker zit ik mij al typend te bedenken: Als ik écht mijn vooruitgang wil bijhouden, zal ik me toch moeten wegen. Sh*t!! Daar heb ik helemaal geen zin in!! Confrontatie he, ik houd er niet van, zoveel mag duidelijk zijn. Goed, ik ga me even wegen.

...
...
...

WOW!!! Dat is nog erger dan ik dacht. Okee, ik ben vastbesloten, ik ga er iets aan doen! Al vind ik het nu wel jammer dat ik net een cappuchino met melk en suiker op heb en een croissantje... Niets meer aan te doen. Ik zit nu braaf aan het water (2 liter moet volgens SB, daar zal ik niet over klagen, dat lukt makkelijk, ik heb altijd dorst).

Zo, dat was het weer voor vandaag (of in ieder geval voor NU). Ik ga maar eens aan het werk!!

In den beginne...

...was daar mijn kont.

Ik zal mezelf eerst even voorstellen: Ik ben Dikkerdje en ik ben 28 jaar... Okee dan, 30 (zucht). Maar daar gaat het nu niet om. Ik heb een heel groot probleem: Mijn kont dus. En ik bedoel niet zomaar groot, ik bedoel echt ENORM!! Een Kannibalen familie kan er een maand van leven. Of, afhankelijk van de grootte van de familie, zouden ze er OP kunnen leven. Da's best groot, toch? Dat dacht mijn vriendin gisteren dus ook toen zij (met perfect figuur) mij (met veel meer figuur, maar duidelijk minder perfect) midden in een drukke winkel een boek van SB in handen drukte en me een zeekoe noemde... Okee, niet met zoveel woorden maar dat ik dat boek in de handen geduwd kreeg, zegt genoeg. Ik denk dat ze onze vriendschap, na ruim 22 jaar, eindelijk zat is.

Goed, SB dus. Ik zit hier niet om reklame te maken dus ik zal geen namen noemen maar zij die me begrijpen, weten waar ik het over heb. Zij die het niet begrijpen, zullen dat nooit doen. En mijn vriendin (ja, die van het vernederende boek-in-handen-duwen) is daar één van. Slank geboren, zelfs een zwangerschap kon haar figuur niet om zeep helpen, zal ze nooit begrijpen hoe het is voor iemand die minder gezegend is. Ik was een dikke baby, dikke peuter, dikke kleuter, dikke tiener, dikke puber en nu ben ik volwassen en... juist, je snapt het.

Ieder pondje gaat door het mondje, echt ook voor mensen die als ik, altijd dik geweest zijn. Ik hoor wel eens mensen zeggen: "Ik heb geen idee waarom ik niet afval, ik weet echt niet hoe het komt." of: "Het zit in mijn genen, mijn ouders en hun ouders waren ook dik." of deze: "Ik heb zware botten." Die mensen... die liegen!! Iedereen weet hoe het komt dat ze te dik zijn. We weten allemaal dat we gezond moeten eten en voldoende moeten bewegen en dan kunnen we allemaal een gezond gewicht hebben. We zijn allemaal anders gebouwd en wat een gezond gewicht is voor de een, zal voor de ander te zwaar of te licht zijn maar in principe, weet iedereen hoe het moet. Ik ook...

Ik heb van huis uit nooit geleerd om echt gezond te eten of dat bewegen gewoon bij het dagelijkse leven hoort. Het is onwijs moeilijk om je levenspatroon te veranderen als je al 28 bent. (Ik bèn 28, daar blijf ik bij! Letterlijk want ik ben over 2 jaar nog 28, let maar op) Maar ik moet zeggen, ik ben me er inmiddels van bewust dat mijn eetpatroon echt een probleem is. Ik eet ALLES en dan overdrijf ik echt niet. En dat is niet alleen het probleem, vroeger (en dat is nog helemaal niet zo lang geleden) voelde ik me gewoon goed in mijn eigen lijf (ondanks de maat ervan) maar tegenwoordig voel ik me inderdaad minder fit, stijver, ouder!!

Volgens mijn vriendin (laten we haar voortaan Perfecta noemen, als ode aan haar perfecte lijf) moet iedere vorm van verslaving meteen overwonnen worden en dus moet ik aan SB, want volgens haar werkt dat "écht!!". En dat bleef ze verkondigen, gisteren, in die winkel, luidkeels, met allemaal mensen om ons heen, tot we bij de kassa stonden, en toen deed die cassiere OOK nog eens een duit in het zakje, en ik daar maar staan, me schamend... Ik heb Perfecta mede gedeeld dat het einde van onze lange vriendschap nabij is door haar vernederende actie. Ze was er niet van onder de indruk. En ik wilde niet doordrammen want we waren met haar auto...

En aldus begin ik met mijn eerste (wankele) stapjes op weg naar een gezonder leven en naar het 'bereiken en behouden van mijn ideale gewicht'. Mijn ideale gewicht is trouwens ruim 40 kilo van me verwijderd dus log in de toekomst gerust weer in, ik ben nog wel even aan het schrijven. Ik heb Perfecta beloofd het boek van SB meteen te lezen. Ja, niet dat HELE boek (hallo?!?! het heeft ruim 200 pagina's!!) maar in ieder geval het begin. En dat heb ik gedaan. Gisteren, in bed, voor het slapen gaan (dus Perfecta, als je dit leest -en dit is allemaal jouw schuld, dus je kunt maar beter meelezen!! - ik heb mijn belofte gehouden, ik heb de eerste hoofdstukken van SB gelezen!).

Even ter verduidelijking: SB is dol op deze schijf. Nou, laten we hopen dat ze echt zo goed is als 'men' beweert want deze schijf aanhouden is me nog nooit gelukt!!

Wil je weten hoe het afloopt?? Tsja, ik ook!! Log rustig in op deze blog want zoals gezegd: Ik moet nog ruim 40 kilo dus dat kan wel even gaan duren.